Základní kurz Nordic walking

Chcete se začít pravidelně hýbat? Nebo se k pohybu po čase vrátit? A už jste slyšeli o Nordic Walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Co vás čeká?
- tři hodiny seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou
- správná technika chůze s hůlkami
- základní principy severské chůze
- přínosy pro tělo
- negativní důsledky při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích
- jak napravit pohybové stereotypy
- vhodné vybavení
- něco z historie Nordic Walking.
Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi.

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o Nordic Walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie Nordic Walking.

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o kondiční chůzi? Základní kurz nordic walking vám dá potřebné první „nakopnutí“! Vede Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditaci MŠMT.

Registrace na Základní kurz a podrobné informace

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o kondiční chůzi? Základní kurz nordic walking vám dá potřebné první „nakopnutí“! Vede Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditaci MŠMT.

Registrace na Základní kurz a podrobné informace

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o kondiční chůzi? Základní kurz nordic walking vám dá potřebné první „nakopnutí“! Vede Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditaci MŠMT.

Registrace na Základní kurz a podrobné informace

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o kondiční chůzi? Základní kurz nordic walking vám dá potřebné první „nakopnutí“! Vede Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditaci MŠMT.

Registrace na Základní kurz a podrobné informace